01日 3月 2022

アシュタンガヨガは決められたアーサナを決められた順番ですすめていくヨガ これが、アシュタンガヨガ始める前にわたしが知っていたこと。 アーサナの順番はよくあるポスターをみたことはあったけれど、どんな流れでやっていくの？？ どのアーサナまでやるの？？と思いながら。 ✳︎まずはマントラ。知らないところはワンテンポ遅れて、または口パク笑 Om Vande...

26日 2月 2022

昨年の夏、誕生日を迎えてヨガをもっともっとやってみたいと、たどり着いたのがアシュタンガヨガ 思いついてから、初めてオンラインを受けるまで1ヶ月もかかり笑 定期的にオンラインクラスを受けるようになれたのは、今年になってから。...